—抱えている問いを禅の智慧に学ぶ―
あなたは禅と出会いました
自分なんか無理と考えるのではなく
その自分からはじめてみましょう
何かを片付けてから
何かを用意してからではない
そのままの自分からはじめましょう
「求めない」という穏やかな世界があることを、
坐禅はあなたに示してくれるはずです。
大童 法慧(だいどう ほうえ)
1969 年山口県徳山市(現・周南市)生まれ。20歳の頃より福井県仏国寺の原田湛玄老師のもとへ通い、参禅を続ける。駒澤大学仏教学部禅学科卒業後27歳で出家得度。大本山永平寺にて安居修行。大本山總持寺にて役寮を経験。現在は福島県郡山市徳成寺副住職。満月の夜の座禅会、15の夜の法話会などを実施するほか、講演、企業研修など精力的に活動中。悲しみを佛の智慧に学ぶ会主宰。保護司。
著作『運を活きる』『坐禅に学ぶ』(ともに、さくら舎)、『「そのままのあなた」からはじめる『修証義』入門』(雄山閣)などがある。
王舎城に至る道～改訂版まえがきにかえて～
はじめに～マインドフルネスに少し疲れたあなたへ～
第一章 「そのままの私」と暮らす～道元禅師に学ぶ七話～
門/主人公/而今/光明/師/眼横鼻直/道場
第二章 「そのままの私」がはじめる工夫～禅のある暮らし～
坐禅
坐禅をするとどうなるのか/坐禅の仕方/呼吸/数息観/心得/坐る時間/結跏趺坐ができない時/調身 調息 調心/心が調うこと/坐禅会/坐禅の力
一息の禅
椅子を用いた禅
仰臥での禅
禅による喪の作業
五観の偈
写経
真向法
作務
十牛図
第三章 「そのままの私」を生き抜く～生老病死とともに～
生の風光一 関係性
生の風光二 命への信頼
老の風光一 命を寿ぐ
老の風光二 老の道標
病の風光一 一得一失
病の風光二 当病平癒
死の風光一 にもかかわらず
死の風光二 死別の周辺の事柄
アングリマーラの物語～あとがきにかえて～
